Testez votre capacité à gérer le stress (PSS)

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Selon la définition de l'OMS, le stress apparaît lorsque nos ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui nous sont posées. 

C'est une réaction normale d'adaptation de notre organisme face à un changement d'environnement qui devient problématique lorsque nous avons l'impression que ces exigences s'enchaînent et s'inscrive dans la durée sans que nous ayons le sentiment de pouvoir récupérer, d'où l'intérêt de l'autoévaluation.

La PSS (Perceived Stress Scale) est l'échelle de mesure du stress perçu la plus répandue, adaptée de Cohen

et Williamson. À travers dix étapes, on  évalue rapidement les situations perçues comme menaçantes, c’est-à-dire non prévisibles, incontrôlables et pénibles.

Nous sommes là pour vous aider, vous renseigner et vous accompagner dans vos difficultés. N'hésitez pas à nous contacter, la première consultation  téléphonique ne vous engage à rien.